Briefing #cherrybodychallenge

Ce troisième jour commence à piquer pour ma part ... retour des courbatures ...

Tu as commencé ? Si ce n’est pas le cas pas de panique tu peux le faire en décalé. Mais ne sois pas trop en retard sinon tu vas te démotiver ! Ce n’est pas le but 💪🏻

Comment tu te sens ? Un peu fatigué ?

Il est important d´accom ce body challenge avec une alimentation équilibrée. Par équilibré j’entends : pas de sucres rapides ( chocolat / kinder / mcdo / glaces / bonbons etc ) et pas de pain ( remplace le par du pain complet ou du pain de seigle qui est plus riche en protéines )

N’hésite pas à devenir membre du site pour participer aux lives de coaching en groupe. Je compte en faire un le dimanche. Pour cela j’ai besoin de savoir le créneau qui t’arrange le mieux afin de le faire là où il y’a le plus de monde !

n’oublies pas de prendre des photos de toi avant de face de profil de dos et une petite vidéo comme ça tu pourras comparer avec l’après challenge.

tague le #cherrybodychallenge sur tes stories pendant tes séances je te repost ! 💪🏻🔥

xoxo

Nina Cherry 🍒